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SUMMARY:Leichtigkeit und Gelassenheit in der Freiwilligenarbeit – Fortsetzung
DESCRIPTION:In diesem Kurs vertiefen Sie Ihr Wissen rund um das Resilienzkonzept und reflektieren die erlebten Veränderungen seit der Teilnahme am ersten Kurs «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag». Sie erfahren mehr über die Gründe für Ihr Verhalten und Ihre Handlungsweise\, lernen Ihre Emotionen besser zu steuern und Ihr Gegenüber mehr zu verstehen. Dies erleichtert im Alltag den Umgang mit sich selbst und anderen. \nDieser Kurs baut auf dem ersten Kurs «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag» auf und beinhaltet folgende Themen: \n– Kurze Wiederholung und Vertiefung des Resilienzkonzepts\n– Reflexion der erlebten Veränderung und Begegnungen\n– Kennenlernen psychischer Grundbedürfnisse des Menschen\n– Analysieren der eigenen inneren Antreiber und Glaubenssätze\n– Fördern von Beziehungen durch Empathie
URL:https://loesungsweg.ch/event/leichtigkeit-und-gelassenheit-im-alltag-fortsetzung-teil-ii/
LOCATION:Pro Senectute Kanton Zürich – Dienstleistungscenter Stadt Zürich\, Seefeldstrasse 94a\, Zürich\, 8034\, Schweiz
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SUMMARY:Resilienztraining «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag»
DESCRIPTION:Mit innerer Widerstandskraft schwierige Situationen gut meistern. \nTäglich gibt es neue Herausforderungen\, und nicht immer fällt es uns leicht\, diese anzunehmen. Menschen mit einer starken Resilienz\, der sog. inneren Widerstandskraft\, können schwierige Situationen leichter meistern\, sich besser abgrenzen und schaffen es zudem\, optimistisch und zufrieden durchs Leben zu gehen. Erfahren Sie mehr über Ihre persönlichen Kompetenzen und Ressourcen und aktivieren Sie Ihre Resilienz\, um Ihren Alltag gelassen\, gesund und glücklich zu geniessen.
URL:https://loesungsweg.ch/event/resilienztraining-leichtigkeit-und-gelassenheit-im-alltag/
LOCATION:Pro Senectute Kanton Zürich – Dienstleistungscenter Stadt Zürich\, Seefeldstrasse 94a\, Zürich\, 8034\, Schweiz
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SUMMARY:Resilienzorientiertes Stressmanagement und Burnout-Prävention - 2 Tage
DESCRIPTION:Stress ist das Thema Nr. 1 in der heutigen schnelllebigen Zeit. Nahezu jede und jeder ist davon betroffen. In der Schweiz sind ein Viertel der Erwerbstätigen ziemlich oder stark erschöpft und etwa 6% sind von einem Burnout betroffen. Immer weniger Menschen finden die richtige Balance zwischen den Anforderungen von Aussen\, dem eigenen Lebensstil und den ganz persönlichen Erwartungen an das Leben. \nDas zweitägige Seminar hilft Ihnen bei der Früherkennung und Einschätzung von Stresssituationen und einer damit verbundenen Gefährdung der Gesundheit. Sie lernen bewährte Methoden und Tools aus dem Resilienzkonzept für Ihre Coachingpraxis\, aber auch für ihren persönlichen Alltag kennen. Durch eine Aktivierung ihrer Ressourcen und Schutzfaktoren und dem Aufbau gesunder Denk- und Handlungsweisen lässt sich ungesunder Stress reduzieren und Burnout vorbeugen. \nInhalt: \n\nTheorie und Modelle zu Stress und Burnout\nMethoden und Wege zur Achtsamkeit und verbesserter Resilienz\nSelbstreflexion für einen stressfreieren Alltag\nSelbststeuerung in anspruchsvollen Situationen\nEntwickeln von Strategien für eine gesunde Lebensbalance\n\nGeeignet für: \n\nCoaches\, BeraterInnen\, HR-Verantwortliche\, Führungspersonen\nInteressierte\, die ihre eigene Stresskompetenz überprüfen und verbessern wollen\nGestresste\, die ihre Burnout-Gefährdung abschätzen und abwenden möchten\nHelfende\, die gestresste/burnoutgefährdete Menschen begleiten und unterstützen\n\nMethoden: \nImpulsvortrag\, Einzel- und Gruppenarbeit\, Reflexion\, Erfahrungsaustausch\, Praxisbeispiele\, Achtsamkeitsübungen
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LOCATION:Onken Academy\, Brunnenstrasse 1\, Uster\, 8610\, Schweiz
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SUMMARY:Tagesworkshop «Resilienz – die innere Widerstandskraft»
DESCRIPTION:Resilienz bedeutet Widerstandskraft und Flexibilität in Zeiten ständigen Wandels. Resiliente Menschen können Stress\, Frust\, Druck und Rückschläge leichter bewältigen und sogar zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen. In Krisensituationen sind sie flexibler\, emotional weniger belastet und meistern diese gelassener. \nAn diesem Tagesworkshop stärken wir Ihre persönliche Resilienz\, damit Sie zukünftig auf Ihr gesamtes Potenzial zurückgreifen können. \nInhalt: \n\nGeschichte und Bedeutung\nResilienzfaktoren und Resilienzförderung\nPersönliches Resilienzprofil\nInnere und äussere Ressourcen\nAbgrenzung und Eigenfürsorge\n\nZiele: \n\nSelbstreflexion und Selbststeuerung\nBewusstmachung und Stärkung der persönlichen Resilienz\n\nZielgruppe: \n\nCoachs\, BeraterInnen und TrainerInnen\nFührungspersonen\nNeugierige und Interessierte
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LOCATION:Onken Academy\, Brunnenstrasse 1\, Uster\, 8610\, Schweiz
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SUMMARY:Erfolgsfaktor Resilienz – Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag – Teil II - AUSGEBUCHT
DESCRIPTION:Regelmässig und immer schneller verändert sich unser Umfeld\, unser privates und berufliches Leben. Die täglichen Herausforderungen sind nicht immer leicht anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns gestresst oder einfach überfordert. Menschen mit einer starken Resilienz\, einer ausgeprägten inneren Widerstandskraft\, können schwierige Situationen oder Krisen leichter bewältigen. Sie grenzen sich besser ab und schaffen es\, mit einem gesunden Selbstvertrauen\, einer optimistischen Grundhaltung und stabilen Beziehungen den privaten und beruflichen Alltag glücklich und zufrieden zu meistern. \nErfahren Sie in diesem Kurs mehr über Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen sowie Ihre individuellen Wünsche und Ziele. Aktivieren Sie Ihre Resilienz und stärken Sie Ihre Fähigkeit\, den Alltag selbstbestimmt\, gesund und gelassen zu geniessen. \nDer Kurs beinhaltet viele Praxisbeispiele und arbeitet mit persönlichen Erfahrungen. Dies erleichtert den Transfer der Inhalte in den eigenen Alltag und erhöht die Motivation zur Umsetzung. \n\nBegriff und Hintergrund des Resilienzkonzepts\nErstellen eines persönlichen Resilienzprofils\nKennenlernen und Anwenden von 7 wichtigen Schutzfaktoren\nSensibilisieren für mehr Eigenverantwortung und Selbstbestimmung\nErkennen und Weiterentwickeln der eigenen Stärken und Ressourcen\nAktivieren der inneren Widerstandskraft\nAbgrenzung und Eigenfürsorge\nDurch Achtsamkeit mehr Ausgeglichenheit im Alltag\n\nDieser Kurs besteht aus Teil I und II und ist nur komplett buchbar. Der Resilienzkurs Teil I findet am Freitag\, 28. Januar 2022 statt.
URL:https://loesungsweg.ch/event/erfolgsfaktor-resilienz-widerstandskraft-und-selbstbestimmung-im-alltag-teil-ii-2/
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SUMMARY:Erfolgsfaktor Resilienz - Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag - Teil I - AUSGEBUCHT
DESCRIPTION:Regelmässig und immer schneller verändert sich unser Umfeld\, unser privates und berufliches Leben. Die täglichen Herausforderungen sind nicht immer leicht anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns gestresst oder einfach überfordert. Menschen mit einer starken Resilienz\, einer ausgeprägten inneren Widerstandskraft\, können schwierige Situationen oder Krisen leichter bewältigen. Sie grenzen sich besser ab und schaffen es\, mit einem gesunden Selbstvertrauen\, einer optimistischen Grundhaltung und stabilen Beziehungen den privaten und beruflichen Alltag glücklich und zufrieden zu meistern. \nErfahren Sie in diesem Kurs mehr über Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen sowie Ihre individuellen Wünsche und Ziele. Aktivieren Sie Ihre Resilienz und stärken Sie Ihre Fähigkeit\, den Alltag selbstbestimmt\, gesund und gelassen zu geniessen. \nDer Kurs beinhaltet viele Praxisbeispiele und arbeitet mit persönlichen Erfahrungen. Dies erleichtert den Transfer der Inhalte in den eigenen Alltag und erhöht die Motivation zur Umsetzung. \n\nBegriff und Hintergrund des Resilienzkonzepts\nErstellen eines persönlichen Resilienzprofils\nKennenlernen und Anwenden von 7 wichtigen Schutzfaktoren\nSensibilisieren für mehr Eigenverantwortung und Selbstbestimmung\nErkennen und Weiterentwickeln der eigenen Stärken und Ressourcen\nAktivieren der inneren Widerstandskraft\nAbgrenzung und Eigenfürsorge\nDurch Achtsamkeit mehr Ausgeglichenheit im Alltag\n\nDieser Kurs besteht aus Teil I und II und ist nur komplett buchbar. Der Resilienzkurs Teil II findet am Samstag\, 29. Januar 2022 statt.
URL:https://loesungsweg.ch/event/erfolgsfaktor-resilienz-2/
LOCATION:BZWW – Bildungszentrum Wirtschaft Weinfelden\, Schützenstrasse 11\, Weinfelden\, 8570
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SUMMARY:Konstruktiver Umgang mit Stress
DESCRIPTION:Die Anforderungen an Leistung\, Flexibilität und Veränderungsbereitschaft nehmen auch bei den Pflegehelfenden immer mehr zu. Es ist ein anspruchsvoller Alltag\, bei dem man die Balance zwischen Heraus- und Überforderung finden muss\, um langfristig gesund und zufrieden den Beruf auszuüben. Dieser Kurs hilft bei der Früherkennung von Stresssituationen und dient auch als Präventionsmassnahme gegen ein Burnout. Es werden Strategien entwickelt und neue Methoden erlernt\, um konstruktiv mit Stress umzugehen. \nZiele: \n\nStress verstehen und unterschiedliche Stressarten benennen können\nStressoren\, so genannte Auslöser\, kennenlernen und analysieren\nReaktionen und Symptome einordnen (Körper\, Kognition\, Psyche\, Verhalten)\nSelbstreflexion für einen stressfreieren Alltag aktivieren\nEntwickeln von Strategien zur Stressbewältigung\n\nInhalt: \n\nDefinitionen\, Theorie und Modelle zu Stress\nExkurs: Burnout\nInnere und äussere Stressoren und Stresssymptome\nSelbstreflexion und -steuerung mit neuen Handlungsstrategien\nAchtsamkeit und Körperübungen
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SUMMARY:Erfolgsfaktor Resilienz – Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag – Teil II - AUSGEBUCHT
DESCRIPTION:Regelmässig und immer schneller verändert sich unser Umfeld\, unser privates und berufliches Leben. Die täglichen Herausforderungen sind nicht immer leicht anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns gestresst oder einfach überfordert. Menschen mit einer starken Resilienz\, einer ausgeprägten inneren Widerstandskraft\, können schwierige Situationen oder Krisen leichter bewältigen. Sie grenzen sich besser ab und schaffen es\, mit einem gesunden Selbstvertrauen\, einer optimistischen Grundhaltung und stabilen Beziehungen den privaten und beruflichen Alltag glücklich und zufrieden zu meistern. \nErfahren Sie in diesem Kurs mehr über Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen sowie Ihre individuellen Wünsche und Ziele. Aktivieren Sie Ihre Resilienz und stärken Sie Ihre Fähigkeit\, den Alltag selbstbestimmt\, gesund und gelassen zu geniessen. \nDer Kurs beinhaltet viele Praxisbeispiele und arbeitet mit persönlichen Erfahrungen. Dies erleichtert den Transfer der Inhalte in den eigenen Alltag und erhöht die Motivation zur Umsetzung. \n\nBegriff und Hintergrund des Resilienzkonzepts\nErstellen eines persönlichen Resilienzprofils\nKennenlernen und Anwenden von 7 wichtigen Schutzfaktoren\nSensibilisieren für mehr Eigenverantwortung und Selbstbestimmung\nErkennen und Weiterentwickeln der eigenen Stärken und Ressourcen\nAktivieren der inneren Widerstandskraft\nAbgrenzung und Eigenfürsorge\nDurch Achtsamkeit mehr Ausgeglichenheit im Alltag\n\nDieser Kurs besteht aus Teil I und II und ist nur komplett buchbar. Der Resilienzkurs Teil I findet am Freitag\, 19. November 2021 statt.
URL:https://loesungsweg.ch/event/erfolgsfaktor-resilienz-widerstandskraft-und-selbstbestimmung-im-alltag-teil-ii/
LOCATION:BZWW – Bildungszentrum Wirtschaft Weinfelden\, Schützenstrasse 11\, Weinfelden\, 8570
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SUMMARY:Train-the-Online-Trainer: Tools & Interaktionen
DESCRIPTION:Damit Online-Unterricht spannend bleibt\, braucht es einen kreativen Anteil an Tools und Interaktionen. In diesem Webinar erhalten Sie Tipps zur Teilnehmeraktivierung und lernen digitale Tools für folgende Phasen im Lernprozess eines Online-Trainings bzw. Fernunterrichts kennen: \n\nWarm-up\nKennenlernen\nVorwissen abfragen\nDiskussion leiten\nAustausch fördern\nLernzielkontrolle\nEvaluation\n\nDas von mir geleitete zweistündige Webinar ist ein Modul der Ausbildung zum Zert. Online Trainer/-in an der Onken Academy. Die Ausbildung mit Zertifikatsabschluss umfasst 8 Webinare und findet Online per Videokonferenz statt.
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SUMMARY:Erfolgsfaktor Resilienz - Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag - Teil I - AUSGEBUCHT
DESCRIPTION:Regelmässig und immer schneller verändert sich unser Umfeld\, unser privates und berufliches Leben. Die täglichen Herausforderungen sind nicht immer leicht anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns gestresst oder einfach überfordert. Menschen mit einer starken Resilienz\, einer ausgeprägten inneren Widerstandskraft\, können schwierige Situationen oder Krisen leichter bewältigen. Sie grenzen sich besser ab und schaffen es\, mit einem gesunden Selbstvertrauen\, einer optimistischen Grundhaltung und stabilen Beziehungen den privaten und beruflichen Alltag glücklich und zufrieden zu meistern. \nErfahren Sie in diesem Kurs mehr über Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen sowie Ihre individuellen Wünsche und Ziele. Aktivieren Sie Ihre Resilienz und stärken Sie Ihre Fähigkeit\, den Alltag selbstbestimmt\, gesund und gelassen zu geniessen. \nDer Kurs beinhaltet viele Praxisbeispiele und arbeitet mit persönlichen Erfahrungen. Dies erleichtert den Transfer der Inhalte in den eigenen Alltag und erhöht die Motivation zur Umsetzung. \n\nBegriff und Hintergrund des Resilienzkonzepts\nErstellen eines persönlichen Resilienzprofils\nKennenlernen und Anwenden von 7 wichtigen Schutzfaktoren\nSensibilisieren für mehr Eigenverantwortung und Selbstbestimmung\nErkennen und Weiterentwickeln der eigenen Stärken und Ressourcen\nAktivieren der inneren Widerstandskraft\nAbgrenzung und Eigenfürsorge\nDurch Achtsamkeit mehr Ausgeglichenheit im Alltag\n\nDieser Kurs besteht aus Teil I und II und ist nur komplett buchbar. Der Resilienzkurs Teil II findet am Freitag\, 26. November 2021 statt.
URL:https://loesungsweg.ch/event/erfolgsfaktor-resilienz/
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SUMMARY:Resilienztraining: Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag
DESCRIPTION:Täglich gibt es neue Herausforderungen und nicht immer fällt es uns leicht diese anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns hilflos\, gestresst oder einfach überlastet. Menschen mit einer starken Resilienz\, die sogenannte innere Widerstandskraft\, können schwierige Situationen leichter meistern\, sich besser abgrenzen und schaffen es optimistisch und zufrieden durchs Leben zu gehen. Erfahren Sie mehr über Ihre persönlichen Stärken und Fähigkeiten sowie Ihre individuellen Wünsche und Ziele. Aktivieren Sie Ihre Resilienz\, um Ihren Alltag ebenso gelassen\, gesund und glücklich zu geniessen. \n\nZiele: \n\nVerbessern des persönlichen Wohlbefindens und der Gesundheit\nSensibilisieren für mehr Eigenverantwortung und Selbstbestimmung\nErkennen und Weiterentwickeln der eigenen Stärken und Ressourcen\nAktivieren der inneren Widerstandskraft und lernen sich abzugrenzen
URL:https://loesungsweg.ch/event/leichtigkeit-und-gelassenheit-im-alltag/
LOCATION:SRK Kanton Zürich\, Zürcherstrasse 12\, Winterthur\, 8400\, Schweiz
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SUMMARY:Konstruktiver Umgang mit Stress
DESCRIPTION:Die Anforderungen an Leistung\, Flexibilität und Veränderungsbereitschaft nehmen auch bei den Pflegehelfenden immer mehr zu. Es ist ein anspruchsvoller Alltag\, bei dem man die Balance zwischen Heraus- und Überforderung finden muss\, um langfristig gesund und zufrieden den Beruf auszuüben. Dieser Kurs hilft bei der Früherkennung von Stresssituationen und dient auch als Präventionsmassnahme gegen ein Burnout. Es werden Strategien entwickelt und neue Methoden erlernt\, um konstruktiv mit Stress umzugehen. \nZiele: \n\nStress verstehen und unterschiedliche Stressarten benennen können\nStressoren\, so genannte Auslöser\, kennenlernen und analysieren\nReaktionen und Symptome einordnen (Körper\, Kognition\, Psyche\, Verhalten)\nSelbstreflexion für einen stressfreieren Alltag aktivieren\nEntwickeln von Strategien zur Stressbewältigung\n\nInhalt: \n\nDefinitionen\, Theorie und Modelle zu Stress\nExkurs: Burnout\nInnere und äussere Stressoren und Stresssymptome\nSelbstreflexion und -steuerung mit neuen Handlungsstrategien\nAchtsamkeit und Körperübungen
URL:https://loesungsweg.ch/event/konstruktiver-umgang-mit-stress/
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SUMMARY:Leichtigkeit und Gelassenheit in der Freiwilligenarbeit - Fortsetzung
DESCRIPTION:In diesem Kurs vertiefen Sie Ihr Wissen rund um das Resilienzkonzept und reflektieren die erlebten Veränderungen seit der Teilnahme am ersten Kurs «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag». Sie erfahren mehr über die Gründe für Ihr Verhalten und Ihre Handlungsweise\, lernen Ihre Emotionen besser zu steuern und Ihr Gegenüber mehr zu verstehen. Dies erleichtert im Alltag den Umgang mit sich selbst und anderen. \nDieser Kurs baut auf dem ersten Kurs «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag» auf und beinhaltet folgende Themen: \n– Kurze Wiederholung und Vertiefung des Resilienzkonzepts\n– Reflexion der erlebten Veränderung und Begegnungen\n– Kennenlernen psychischer Grundbedürfnisse des Menschen\n– Analysieren der eigenen inneren Antreiber und Glaubenssätze\n– Fördern von Beziehungen durch Empathie
URL:https://loesungsweg.ch/event/leichtigkeit-und-gelassenheit-bei-der-freiwilligenarbeit-fortsetzung/
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SUMMARY:Train-the-Online-Trainer: Tools & Interaktionen
DESCRIPTION:Damit Online-Unterricht spannend bleibt\, braucht es einen kreativen Anteil an Tools und Interaktionen. In diesem Webinar erhalten Sie Tipps zur Teilnehmeraktivierung und lernen digitale Tools für folgende Phasen im Lernprozess eines Online-Trainings bzw. Fernunterrichts kennen: \n\nWarm-up\nKennenlernen\nVorwissen abfragen\nDiskussion leiten\nAustausch fördern\nLernzielkontrolle\nEvaluation\n\nDas von mir geleitete zweistündige Webinar ist ein Modul der Ausbildung zum Zert. Online Trainer/-in an der Onken Academy. Die Ausbildung mit Zertifikatsabschluss umfasst 8 Webinare und findet Online per Videokonferenz statt.
URL:https://loesungsweg.ch/event/train-the-online-trainer-tools-interaktionen/
LOCATION:Onken Academy – Online via Alfaview
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SUMMARY:Resilienz: Die innere Widerstandskraft - ONLINE
DESCRIPTION:Resilienz bedeutet Widerstandskraft und Flexibilität in Zeiten ständigen Wandels. Resiliente Menschen können Stress\, Frust\, Druck und Rückschläge leichter bewältigen und sogar zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen. In Krisensituationen sind sie flexibler\, emotional weniger belastet und meistern diese gelassener. \nAn diesem Tagesworkshop stärken wir Ihre persönliche Resilienz\, damit Sie zukünftig auf Ihr gesamtes Potenzial zurückgreifen können. \nInhalt: \n\nGeschichte und Bedeutung\nResilienzfaktoren und Resilienzförderung\nPersönliches Resilienzprofil\nInnere und äussere Ressourcen\nAbgrenzung und Eigenfürsorge\n\nZiele: \n\nSelbstreflexion und Selbststeuerung\nBewusstmachung und Stärkung der persönlichen Resilienz\n\nZielgruppe: \n\nCoachs\, BeraterInnen und TrainerInnen\nFührungspersonen\nNeugierige und Interessierte
URL:https://loesungsweg.ch/event/tagesworkshop-resilienz-die-innere-widerstandskraft-5/
LOCATION:Onken Academy\, Brunnenstrasse 1\, Uster\, 8610\, Schweiz
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SUMMARY:Resilienztraining «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag» - ONLINE
DESCRIPTION:Mit innerer Widerstandskraft schwierige Situationen gut meistern.\nTäglich gibt es neue Herausforderungen\, und nicht immer fällt es uns leicht\, diese anzunehmen. Menschen mit einer starken Resilienz\, der sog. inneren Widerstandskraft\, können schwierige Situationen leichter meistern\, sich besser abgrenzen und schaffen es zudem\, optimistisch und zufrieden durchs Leben zu gehen. Erfahren Sie mehr über ihre persönlichen Kompetenzen und Ressourcen und aktivieren Sie Ihre Resilienz\, um Ihren Alltag gelassen\, gesund und glücklich zu geniessen.
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SUMMARY:Erfolgsfaktor Resilienz – Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag – Teil III
DESCRIPTION:Regelmässig und immer schneller verändert sich unser Umfeld\, unser privates und berufliches Leben. Die täglichen Herausforderungen sind nicht immer leicht anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns gestresst oder einfach überfordert. Menschen mit einer starken Resilienz\, einer ausgeprägten inneren Widerstandskraft\, können schwierige Situationen oder Krisen leichter bewältigen. Sie grenzen sich besser ab und schaffen es\, mit einem gesunden Selbstvertrauen\, einer optimistischen Grundhaltung und stabilen Beziehungen den privaten und beruflichen Alltag glücklich und zufrieden zu meistern. \nErfahren Sie in diesem Kurs mehr über Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen sowie Ihre individuellen Wünsche und Ziele. Aktivieren Sie Ihre Resilienz und stärken Sie Ihre Fähigkeit\, den Alltag selbstbestimmt\, gesund und gelassen zu geniessen. \nDer Kurs beinhaltet viele Praxisbeispiele und arbeitet mit persönlichen Erfahrungen. Dies erleichtert den Transfer der Inhalte in den eigenen Alltag und erhöht die Motivation zur Umsetzung. \n\nBegriff und Hintergrund des Resilienzkonzepts\nErstellen eines persönlichen Resilienzprofils\nKennenlernen und Anwenden von 7 wichtigen Schutzfaktoren\nSensibilisieren für mehr Eigenverantwortung und Selbstbestimmung\nErkennen und Weiterentwickeln der eigenen Stärken und Ressourcen\nAktivieren der inneren Widerstandskraft\nAbgrenzung und Eigenfürsorge\nDurch Achtsamkeit mehr Ausgeglichenheit im Alltag\n\nDieser Kurs findet an drei Samstagvormittagen\, 15./22./29. Februar 2020 statt (Teil I-III) und ist nur komplett buchbar.
URL:https://loesungsweg.ch/event/erfolgsfaktor-resilienz-widerstandskraft-und-selbstbestimmung-im-alltag-teil-iii/
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SUMMARY:Resilienztraining: Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag
DESCRIPTION:Täglich gibt es neue Herausforderungen und nicht immer fällt es uns leicht diese anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns hilflos\, gestresst oder einfach überlastet. Menschen mit einer starken Resilienz\, die sogenannte innere Widerstandskraft\, können schwierige Situationen leichter meistern\, sich besser abgrenzen und schaffen es optimistisch und zufrieden durchs Leben zu gehen. Erfahren Sie mehr über Ihre persönlichen Stärken und Fähigkeiten sowie Ihre individuellen Wünsche und Ziele. Aktivieren Sie Ihre Resilienz\, um Ihren Alltag ebenso gelassen\, gesund und glücklich zu geniessen. \n  \nZiele: \n\nVerbessern des persönlichen Wohlbefindens und der Gesundheit\nSensibilisieren für mehr Eigenverantwortung und Selbstbestimmung\nErkennen und Weiterentwickeln der eigenen Stärken und Ressourcen\nAktivieren der inneren Widerstandskraft und lernen sich abzugrenzen
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LOCATION:SRK Kanton Zürich\, Zürcherstrasse 12\, Winterthur\, 8400\, Schweiz
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SUMMARY:Kostenloser Kurzworkshop: Erfolgsfaktor Resilienz - stark und selbstbestimmt durchs Leben
DESCRIPTION:Resiliente Menschen können Stress\, Druck und Rückschläge leichter bewältigen und sind in schwierigen Situationen flexibler und emotional weniger belastet. Lassen Sie sich inspirieren und aktivieren Sie Ihre persönliche Resilienz.
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LOCATION:Alte Kaserne\, OG2\, Raum Quartier\, Technikumstrasse 8\, Winterthur\, 8400\, Schweiz
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SUMMARY:Vortrag: Krisen erfolgreich meistern - Mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag und in schwierigen Situationen
DESCRIPTION:Täglich gibt es neue Herausforderungen und nicht immer fällt es uns leicht diese anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns hilflos\, gestresst oder einfach überlastet. Erfahren Sie\, wie Sie mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit die kleinen und grossen Krisen meistern können. Lassen Sie sich motivieren auch schwierige Lebenssituationen anzunehmen und diese selbstbestimmt zu bewältigen. \nIn diesem Vortrag entschärfe ich die Krisen und gebe einen Überblick über das Thema Resilienz sowie erste Impulse zu den Möglichkeiten die eigene Widerstandskraft zu stärken. Ein praxisnaher Vortrag begleitet mit Beispielen und persönlichen Erfahrungen.
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SUMMARY:Tagesworkshop «Resilienz – die innere Widerstandskraft»
DESCRIPTION:Resilienz bedeutet Widerstandskraft und Flexibilität in Zeiten ständigen Wandels. Resiliente Menschen können Stress\, Frust\, Druck und Rückschläge leichter bewältigen und sogar zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen. In Krisensituationen sind sie flexibler\, emotional weniger belastet und meistern diese gelassener.\nAn diesem Tagesworkshop stärken wir Ihre persönliche Resilienz\, damit Sie zukünftig auf Ihr gesamtes Potential zurückgreifen können.
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SUMMARY:Tagesworkshop «Resilienz – die innere Widerstandskraft» - AUSGEBUCHT
DESCRIPTION:Resilienz bedeutet Widerstandskraft und Flexibilität in Zeiten ständigen Wandels. Resiliente Menschen können Stress\, Frust\, Druck und Rückschläge leichter bewältigen und sogar zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen. In Krisensituationen sind sie flexibler\, emotional weniger belastet und meistern diese gelassener.\nAn diesem Tagesworkshop stärken wir Ihre persönliche Resilienz\, damit Sie zukünftig auf Ihr gesamtes Potential zurückgreifen können.
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SUMMARY:Tagesworkshop «Resilienz – die innere Widerstandskraft»
DESCRIPTION:Resilienz bedeutet Widerstandskraft und Flexibilität in Zeiten ständigen Wandels. Resiliente Menschen können Stress\, Frust\, Druck und Rückschläge leichter bewältigen und sogar zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen. In Krisensituationen sind sie flexibler\, emotional weniger belastet und meistern diese gelassener. \nAn diesem Tagesworkshop stärken wir Ihre persönliche Resilienz\, damit Sie zukünftig auf Ihr gesamtes Potential zurückgreifen können.
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SUMMARY:Resilienztraining «Leichtigkeit im Alltag»
DESCRIPTION:Neue Wege zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden
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SUMMARY:Tagesworkshop «Resilienz – die innere Widerstandskraft»
DESCRIPTION:Entwickeln Sie mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag und in schwierigen Situationen
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