Stark. Mutig. Selbstbestimmt.
Resilienz bedeutet Widerstandskraft, Anpassungsfähigkeit und Flexibilität in Zeiten von Veränderungen. Resiliente Menschen sind im Alltag ausgeglichener und in neuen Situationen oder gar Krisen bleiben sie emotional stabil, handeln flexibel und entwickeln schnell neue Lösungsstrategien. Häufig können sie sogar Krisen als Chancen zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen. Dabei helfen stark ausgeprägte sogenannte Resilienz- bzw. Schutzfaktoren. Zudem unterstützen vorhandene Ressourcen wie soziale Beziehungen, arbeitsbezogene Stabilisatoren und kognitive sowie persönliche Kompetenzen die Resilienz.
